西方的一些研究文献表明精神健康问题（灵性、宗教的）可以在精神疾病患者的康复过程中促进患者的自主性，增强一个人的内在力量、个人意识和对世界的接受度，从而增强应对压力、不确定性和模糊性的能力。国外一些调查研究分析发现，30%～90%的精神分裂症或严重精神疾病患者将精神（灵性、宗教）视为在康复过程中处理应激、压力事件的方法之一（国内是否有类似研究未知）。

然而，抽象的精神概念也可能会对精神临床问题造成障碍，在一组探讨精神疾病医疗专业人员对精神疾病治疗中的精神作用的调查研究表明，灵性是一个抽象、难以捉摸、多维、模糊、超越已知的概念。精神分裂症患者的精神症状，如幻觉和妄想，可能会被其他人认为是奇怪和难以理解的经历。而通常被认为是“特殊”和“不寻常”的精神体验可能被视为精神疾病的征兆和症状。

更重要的是，即使对专业人士来说，灵性也被认为是一个复杂而困难的概念，精神分裂症患者有时没有清晰和逻辑的思维过程，他们可能以同样的方式理解，也可能不以同样的方式理解。鉴于这一认识状况，关于灵性在精神分裂症疾病经历中可能发挥的作用，以及精神分裂症患者和精神卫生专业人员是否对精神健康有不同的理解等问题还有待研究。

心理健康的问题是很复杂的，直到最近，科学家才开始解开大脑的奥秘，研究人员仍在研究心理健康和精神健康之间的关系。科学家们所知道的是，患有相同疾病的人，例如抑郁症的治疗中，采取相同的疗法不一定都有效，对一个人有效的疗法可能对另一个人是完全无效、甚至引起严重的不良反应。而专注于他们的精神健康对许多从精神或情绪障碍甚至药物成瘾中康复的人来说是有用的。

精神健康的好处是个人的。在治疗中，一个人看待精神健康的方式将不同于另一个人。当人们觉得自己的精神更加和谐时，他们会感到更加自信和更有力量。这些感觉对心理健康的恢复有决定性的好处。从这个意义上说，精神觉醒可以对精神疾病产生积极影响。

精神疾病患者的康复过程中，患者可以参与促进精神健康的实践或活动。包括：冥想、瑜伽、正念、能量的疗愈、参加一些与精神健康为特色的团体。帮助个体找到更多的方法来关注他们的精神和心理健康。除了锻炼身体，还可以适当脱离当下的状况，去休息，去参与有益精神健康的实践与活动。压力是心理健康症状的主要诱因，所以留出时间来逃避压力是很重要的。一旦人回到他们的生活中，他们可能会觉得自己更能掌控自己的感情，更强大，更能以健康的方式应对。

总之，寻求专业人士的帮助，去了解更多关于如何提高你的精神健康和同时获得心理健康状况的方案和计划，会帮助更好地康复和回归社会生活。